Smoothie bowl

Jordbær:banan smoothie bowl 1

Morgenmad er ikke bare dagens vigtigeste måltid, men også mit ynglings måltid. I dag fik jeg denne ovenstående herlighed, nemlig en smoothie bowl.. Og ja, det er som navnet angiver egentlig bare en smoothie i en skål – men det er møg lækkert!

Jordbær:banan smoothie bowl

Ingredienser:
1 dl soya mælk (almindelig mælk kan også bruges)
1 scoop proteinpulver (Nutraminos vanilje)
1 banan
1 stor håndfuld frosne jordbær
2 spsk skyr (Arlas pære/banan)

Fremgangsmåde:
1. Alle ingredienserne blendes sammen i en blender. Jeg bruger min OBH Nordica Smoothie Twister blender.
2. Herefter hældes den bare i en skål og toppes med diverse lækkerier. Jeg har toppet min med banan, pære og ISIS classic crunch.

Det bedste ved en smoothie bowl er, at det kun er fantasien der sætter grænser for hvad man kommer i smoothien og hvad man topper den med. Jeg vil i hvert fald eksperimentere med forskellige udgaver af den fremover!

Næringsindhold (uden topping):
Kcal: 288 kcal
Protein:  21.6 g.
Kulhydrater: 40.8 g.
Fedt: 4.6 g.

You may also like

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *