Protein/chiagrød

Protein:chia grød 1

Til morgenmad er det ingen hemmelighed at jeg ELSKER grød, og denne protein/chia grød er ingen undtagelse. Grød er lækkert, kan laves i alverdens afskygninger og så mætter det rigtig godt.

Protein:chia grød

Ingredienser:
40 g havregryn
20 g proteinpulver (vanilje fra Nutramino)
1 spsk. chiafrø
1 spsk. kokosmel
0,5 tsk. sødemiddel
Vand

Fremgangsmåde:
1. Ingredienserne blandes sammen i en gryde og dækkes herefter med vand.
2. Grøden koges op og kommes i en skål.
3. Grøden kan evt. toppes med banan eller anden topping.

Næringsindhold:
Kcal: 393 kcal
Protein: 24 g.
Kulhydrater: 31.8 g.
Fedt: 15.6 g.

You may also like

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *