Hvis der er noget jeg har en svaghed for, så er det søde sager. Derfor bagte jeg i dag disse banan/havregryns muffins. De er gode som et mellemmåltid i løbet af dagen, eller hvis man bliver lækker sulten. Derudover er de utrolig nemme at lave og indeholder kun 4 ingredienser.
Som jeg tidligere har nævnt, så elsker jeg grød i alle afskygninger! Derfor forberedte jeg i går denne portion overnight oats. Udover at det smager utrolig lækkert, så er overnight oats også praktisk om morgenen hvis man har travlt. Grøden ‘laver sig’ natten over så den er til tage direkte ud af køleskabet og spise, eller tage den med på farten.
Mange har et ønske om et vægttab, men hvordan taber man sig på den bedste måde? Jeg har været på utallige slangekure, fjernet en masse madvare fra min kost og skåret ned på mit daglige indtag. Hvad der virker i forhold til vægttab, har jeg en idé om, er meget individuelt. I hvert fald hvordan man kommer i gang. For har man rygrad til at gøre det selv, eller skal man have hjælp fra en kostvejleder?
Jeg har selv prøvet mig frem, jeg har indgået væddemål, jeg har brugt en kostvejleder. Jeg har prøvet rigtig mange ting. Jeg har fundet inspiration igennem rigtig mange mennesker, som har været igennem et vægttab og hvad de har gjort for at opnå dette vægttab. Derfor vil jeg gerne dele min vægttabsrejse med jer.
Til morgenmad er det ingen hemmelighed at jeg ELSKER grød, og denne protein/chia grød er ingen undtagelse. Grød er lækkert, kan laves i alverdens afskygninger og så mætter det rigtig godt.
Morgenmad er ikke bare dagens vigtigeste måltid, men også mit ynglings måltid. I dag fik jeg denne ovenstående herlighed, nemlig en smoothie bowl.. Og ja, det er som navnet angiver egentlig bare en smoothie i en skål – men det er møg lækkert!
Jeg er på det sidste blevet stor fan af at lave tærter, og for et par uger siden lavede jeg denne skinke og broccoli tærte. Den er sidder lige i skabet, hvis jeg selv skal sige det.